teambertmma10 במרץ 20201 דקותחניקת השעון נגד הטרטלחניקת השעון היא אחת מהחניקות החזקות ביותר מול הטרטל כיוון שהיא מתעלת את כל משקל הגוף מול הצוואר של היריב על מנת להשיג את ההכנעה. הדרך...
teambertmma8 במרץ 20201 דקותלקיחת גב נגד הטרטללקיחת הגב בסרטון אמנם נראית כמו משהו מוגזם שיהיה קשה לבצע בספארינג, אך מול יריב גדול או בעל בסיס חזק ייתכן ולא תהיה לכם ברירה! הפרט...
teambertmma8 במרץ 20201 דקותההתקפה המתבקשת ביותר נגד הטרטללקיחת הגב בסרטון היא כנראה הבסיסית ביותר נגד הטרטל ולעיתים, בעיקר מול יריבים גדולים עם בסיס טוב, החלפת הבסיסים, המשיכה והתנופה לא מספיקים...
teambertmma4 במרץ 20201 דקותאיך להשתמש בעבודת רגליים כדי לתכנן מהלך התקפי - חלק 2על סמך סרטון הטכניקה הקודם שלנו, אנחנו מוסיפים היום עוד התקפה. בדרך כלל ערן מתכנן את ההתקפה שלו על ידי סטייה מקו האמצע ותקיפה מהזווית, אך...
teambertmma2 במרץ 20201 דקותאיך להשתמש בעבודת רגליים כדי לתכנן מהלך התקפיבסרטון היום המאמן ערן ברט מראה איך להשתמש בעבודת רגליים כדי לתכנן מהלך התקפי. ערן יוצר זווית על ידי סטייה מקו האמצע של יריבו. ליריב יש...