מאמרים

איך להשתמש בעבודת רגליים כדי לתכנן מהלך התקפי - חלק 2

איך להשתמש בעבודת רגליים כדי לתכנן מהלך התקפי

כולנו היינו שם

פתיחת גארד להתקפה יעילה ומפתיעה - Team Bert MMA

שרשור התקפות - כניסה לדאבל לג נגד יריב שמושך לאחור

איך מייצרים גראונד אנד פאונד חזק

שלושת הפרמטרים של מערך התקפה אפקטיבי

סדנת ג׳יו ג׳יטסו מתקדמים

Shoulder Roll to Uppercut

Top Pressure Solo Drill

וידאו - הקרב המלא של ניקה

הולווי מול פוריאה - המבחן על האליפות

ג'ונס נגד סמית'

על אגרוף תאילנדי

אליפות על המשקל

המחיר של החופש

Takedown, Take the Back, and Submit

טיפ בשביל לסיים מהגב בגיו גיטסו וMMA