teambertmma27 במאי 20191 דקותתרגילים לחיזוק ושימור גב תחתוןעיסוק באומנויות לחימה גובה מחיר מהגוף שלנו ולכן חשוב לשלב בתכנית האימונים תרגילי כוח ותנועה על מנת לשמור על הגוף. בסרטון הבא ערן ברט...
teambertmma30 ביוני 20167 דקותטייסון וחצי המאהמייק טייסון בן חמישים , הגיל הוא בסך הכל משהו טבעי שכל אדם צריך להתמודד איתו , טייסון לא פעיל כמתאגרף ולמעשה הקרב האחרון שלו התרחש לפני...
teambertmma28 בדצמ׳ 20142 דקותפציעות נפוצות בג'יו ג'יטסו ברזילאימאת טל רזי מטפלת מוסמכת בדיקור סיני בבעיות כאב ואורתופדיה (מבוסס על מאמר מתוך האתר BJJ TODAY) גיו גיטסו מאופיין בפעילות פיזית, מהירה...