מאמרים

הסופ"ש קורי סאנדהייגן ילחם בטי.ג'יי. דילאשו, ולטעמי זה הקרב הכי מעניין בשנה האחרונה. למה מעניין? כל כך הרבה סיבות. דילאשו הוא האלוף לשעבר...

הסופ"ש נלחם איסלם מאקאצ'ב, שכנראה יהיה אלוף העולם ב-155 פאונד עד סוף שנה הבאה. הצהרה די נועזת, אבל יש לה לא מעט תומכים יודעי דבר. מדובר...

מה עושים מול יריב ארוך? זאת שאלה די נפוצה, ובצדק - לוחמים ארוכים, כאלו שיודעים איך להשתמש בטווח שלהם, מהווים אתגר מתסכל ומסוכן. אבל לפני...

הרבה פעמים כשאנחנו מתאמנים אנחנו מרשים לעצמנו דברים שאי אפשר בקרב. ידיים למטה, מכות עצלניות, סנטר גבוה - רשימת החטאים האפשריים ארוכה, אבל...

לניסיון יש ערך עצום בזירה. לא רק כשמצליחים - דווקא בזמני משבר הניסיון של הלוחם הוא המפתח להישרדות. קשה למצוא דוגמא יותר טובה לכך מאדי...

הרבה מתאמנים שואלים מה עושים מול יריב לא קונבנציונלי. לכו תדעו מה יעשה, מתי ואיך. הרבה פעמים הם בעיה מתסכלת ומסוכנת. זאת בדיוק הסוגייה...

אז הנה לוחם ששווה להכיר: טאוואנצ'אי, או בשם הלחימה הרישמי שלו - טאוואנצ'אי פי.קיי. סאנצ'אי מויתאיג'ים (בתאילנד לוחמים משתמשים בשם המכון...

ישראל אדסניה יגן על חגורת האליפות של ה-UFC ב-185 פאונד מול מרטין ויטורי עוד שבוע. זה הולך להיות קרב חוזר מעניין, והזדמנות לראות איך ועד...

דיוידסון פיגורנו - אלוף מחלקת ה-125 פאונד ב-UFC - לא מנסה לנצח קרבות, אלא לרוצץ את יריביו. כשהוא נכנס לכלוב המטרה היחידה שלו היא לצוד...

אגרוף הנוק-אאוט הפך לאייקון תרבותי בגלל האפקט הדרמטי והיכולת שלו לשנות את כיוון הקרב ברגע. לוחמים כמו דיונטיי וילדר ופרנסיס נגנו מלהיבים...

אם תפנו את הראש לצד אחד, תגלו שקשה מאוד להפנות את הגוף לצד השני. בגרפלינג, שליטה על ראש היריב היא נקודה מכריעה בטכניקות רבות בגלל יכולתה...

בסטרייקינג, אין דרך להבטיח שלא תספוג מכה. אף אחד לא יכול לבלום פגיעות כל הזמן. חלק גדול מהגנה מפני מכות הוא למידת טכניקות ואסטרטגיות...

עוד יום מורכב. כבר התרגלנו למורכבויות בתקופה הזו, זו תקופה מורכבת. כבר שבועיים שאני מדבר עם החברים, התלמידים והמורים שמקיפים אותי. אני...

אחד האלמנטים המבדילים את הג'יוג'יטסו מסוגים אחרים של אומנויות לחימה היא היכולת להלחם מלמטה. אין כמעט אומנויות לחימה אחרות המתמחות בהתקפה...

כשאתה מגיע לאימון, אל תלחם כאילו זו הפעם האחרונה שלך על המזרון. ניצחון או הפסד לא ישפיעו על הקריירה שלך. אמנם חשוב להיות ממוקדים בזמן...

כשאתה באימון, המדריך הוא משאב עבורך. מדריך טוב יסתכל על תלמיד וינסה לתת לו את הטיפ שישפר כמה שיותר את ביצועיו באימון. מדריכים ינסו למצוא...

כל מי שניסה אי פעם ג'יוג'יטסו מכיר את התחושה. קלסטרופוביה כשאתה נמחץ על ידי אדם אחר. הזמן מאט, הקירות נסגרים פנימה ואי אפשר לנשום....

בטיפוס, המקום בו אתה מתחיל לטפס על הקיר מאפשר מסלולים מסויימים ופוסל אחרים. אחיזות ממלאות תפקיד דומה בג'יוג'יטסו. הן נקודת המגע הראשונה...

תקופת הקורונה, על המורכבות שלה, לנו כמתאמנים, יכולה להוות גם תקופה שניתן לצמוח ולהתפתח ממנה. אחד המנטורים שלי פעם דיבר על החשיבות של...

סרטון זה קשה לצפיה. אלימות היא תמיד תוצאה שלילית, וצריכה להיות המוצא האחרון. עם זאת, אם המצב אכן מסלים לאלימות, שליטה בטכניקה ובטווח...