מאמרים

עיסוק באומנויות לחימה גובה מחיר מהגוף שלנו ולכן חשוב לשלב בתכנית האימונים תרגילי כוח ותנועה על מנת לשמור על הגוף. בסרטון הבא ערן ברט...

Maintaing pressure on an opponent by focusing your weight is a broad and important skill for every grappler to master. One position that...

בסופו של יום בגרף האופקי בין תנועה טהורה בקצה אחד ללחימה בקצה השני, אדם צריך להבין שככל שמתקרבים לקטע של הלחימה הפן המנטלי תופס מקום יותר...

לפני כמה ימים נחשפתי לאיזה שהיא אמירת דעה שאחד התלמידים פרסם. לדעתו, ממומלץ לכל אחד , ובמיוחד לאנשים שתחום עיסוקם נמצא בתחומים...

כדי לענות על השאלה איך להיכנס לכושר בשביל ג'יו ג'יטסו ברזילאי, עלינו להסתכל תחילה על הדרישות: אחד מעקרונות היסוד של מדע ההתעמלות הוא...

חלק מהותי בהקניית כישורים הינו מספר חזרות גבוה על תנועה חזרתית. דרילים או כישורי תנועה יכולים לקחת חלק בשיפור טכניקות סטריקינג והן...