דרילים אומנויות לחימה
25 בדצמ׳ 2014
זמן קריאה 1 דקות
חלק מהותי בהקניית כישורים הינו מספר חזרות גבוה על תנועה חזרתית. דרילים או כישורי תנועה יכולים לקחת חלק בשיפור טכניקות סטריקינג והן בטכניקות גרפלינג. החזרות הופכות את התנועה לאינסטינקטיבית וטבעית. דרילים יכולים לנוע על הקשת שבין תרגול קורדינטיבי פשוט ובסיסי ועד לתרגול מורכב הכולל מספר מישורי תנועה.
תגובות