teambertmma20 בדצמ׳ 20161 דקותמשחק ההטעיותבהמשך לפוסט הקודם.... תחכום, עבודת הטעיות, סגירה של זוויות ונטרול של משחק אגרסיבי, כך מנצחים קרבות. איך מייצרים הטעייה אפקטיבית? מייצרים...
teambertmma13 בדצמ׳ 20162 דקותאומנות ההתחמקותלמעשה ישנן שלוש דרכים להגן מפני התקפה. לחסום, להסיט או פשוט לא להיות שם. אין ספק שמתוך השלוש- לא להיות שם, כלומר להתחמק מהמכה, היא...
teambertmma25 בדצמ׳ 20141 דקותדרילים אומנויות לחימהחלק מהותי בהקניית כישורים הינו מספר חזרות גבוה על תנועה חזרתית. דרילים או כישורי תנועה יכולים לקחת חלק בשיפור טכניקות סטריקינג והן...