תמיד להסתיר את הראש


אם אפשר, תמיד להסתיר את הראש. כמו בפוסט ההאבקות שלנו משבוע שעבר, הראש הוא נספח נוסף בו ניתן להשתמש בגרפלינג. בתמונה זו, המאמן ערן ברט מדגים את התעולת בהסתרת הראש כשאתה לוקח את הגב. ערן משתמש בראש כדי לתפעל את ראשו של היריב ולמנוע ממנו את האפשרות לברוח, ובנוסף מגן על החלקים הפגיעים אצלו (עיניים, סנטר).


  • Team Bert Youtube
  • Team Bert Instagram
  • Team Bert Facebook

תש״ח 2, תל אביב | מייל: teambertmma@gmail.com | טלפון: 03-7303636