חניקת השעון היא אחת מהחניקות החזקות ביותר מול הטרטל כיוון שהיא מתעלת את כל משקל הגוף מול הצוואר של היריב על מנת להשיג את ההכנעה.
הדרך הטובה ביותר לתפוס את החניקה היא לחכות לטעות של היריב שירים את ראשו מעט על מנך לראות מה קורה, ברגע זה אפשר לשלוח את היד ולתפוס את הקולר הרחוק ומכאן הדרך לסיום קרובה. כל שנשאר לעשות הוא להתיישב על הכתף הקרובה, להתחיל להוריד את המשקל מטה וללכת בסיבוב לכיוון ראשו של היריב כמו מחוגים של שעון. מכאן קיבלה החניקה את שמה.