איך מייצרים גראונד אנד פאונד חזק

בסרטון הזה ערן ברט נכנס לקרב קלינץ׳ על הג׳ב של היריב. ערן מתקדם על ידי שינוי אחיזות מאנדרהוק, דרך שליטה בראש ולבסוף משיג אחיזה על הסנטר. אחיזה על הסנטר היא אחיזה דומיננטית ביותר בתוך הקלינץ׳ והראשון להשיג אותה זוכה ביתרון משמעותי.

לאחר שהשיג את האחיזה על הסנטר, ערן מבצע מניפולציה לצוואר שמשפיעה על מרכז הכובד של היריב ומביאה את ערן לסייד קונטרול.

על הקרקע, בפוזיציה עליונה, ערן משתמש בטכניקת סטמפינג שמבודדת את זרוע היריב, המאפשרת לייצר מרווח ומנוף, לצורך גראונד אנד פאונד יעיל.

#teambert #groundandpound #mmafight #mmafights #mmastriking #strikingformma #mmagrappling #takedowns #underhook #mmawrestling

  • Team Bert Youtube
  • Team Bert Instagram
  • Team Bert Facebook

תש״ח 2, תל אביב | מייל: teambertmma@gmail.com | טלפון: 03-7303636