מאמרים

חיפוש

ג׳יו ג׳יטסו ברזילאי - בריח יד בסיסי מגארד סגור

בסרטון, אסף, אחד המאמנים שלנו, מדגים בריח יד בסיסי מגארד סגור. אסף שם דגש על שליטה ביציבה של היריב לאורך כל התרגיל. תחילה עם ידיו ולאחר...

חניקת יחזקאל מסייד קונטרול

In today's video, coach Eran Bert shows how you can take advantage of a partner's instincts or known movements. When in top side control...

פתיחת גארד להתקפה יעילה ומפתיעה - Team Bert MMA

במהלך ניסיון לפתיחת גארד היריב מנסה להגיב על ידי דחיפת הראש. באמצעות זיוף מעבר לחלק האחורי של הרגליים וחזרה מהירה ניתן ליצור התקפה יעילה...

סמינר האבקות עם מאמנים מחו״ל

שבוע שעבר הייתה לנו הפריבילגיה לארח את נבחרת ארה"ב למכביה בהיאבקות בראשות המאמנים כריס פדר ומיטש פינסילבר, אנשי מקצוע מהמדרגה הראשונה....

איך מייצרים גראונד אנד פאונד חזק

בסרטון הזה ערן ברט נכנס לקרב קלינץ׳ על הג׳ב של היריב. ערן מתקדם על ידי שינוי אחיזות מאנדרהוק, דרך שליטה בראש ולבסוף משיג אחיזה על הסנטר....