• teambertmma

תרגיל בעיטת מידל מתקדם


הטכניקה של היום היא גרסה דומה אך מתקדמת יותר של הטכניקה הקודמת. החלפת הצדדים בכל בעיטה דורשת כיוונון מחדש של הגוף, וזאת על מנת שהבעיטה תגיע מהפעלה נכונה של משקל הגוף, ולא רק השרירים.

פוסטים אחרונים

הצג הכול