מאמרים

ב-2 במרץ ג'ון ג'ונס ינצח את אנתוני סמית', יגן על חגורת האליפות בקטגוריית 205 פאונד (93 קילו) של היו-אף-סי, וימשיך לעגן את מעמדו בתור...

In today's video, head coach Eran Bert demonstrates a kimura sweep from Half Guard. The Kimura grip is incredibly useful not just for...

In this week's Monday Evening Women only class, coach Noa Lellouch (@lellouchenoa) worked with her trainees on some basic takedowns...

אגרוף תאילנדי, הנו אומנות לחימה שמקורה, כפי שניתן להבין מהשם, בתאילנד. האומנות המכונה גם 8 הגפים ( limbs 8) שכן טכניקות ההתקפה נעשות...