top of page
הרשמו עכשיו
לחימה
ג׳יוג׳יטסו
BJJ נשים
אגרוף תאילנדי
MMA
אגרוף קלאסי
אימונים אישים
עלינו
שאלות נפוצות
מדריכים ומאמנים
סניפים
מדיניות פרטיות
תקנון
לוח אימונים
בוגרים
ילדים
צור קשר
English
מאמרים
All Posts
לחימה
כושר
ג׳יוג׳יטסו
אגרוף תאילנדי
אגרוף קלאסי
כושר ותנועה
MMA
החלמה
קיקבוקסינג
דרך חיים
הגנה עצמית
קראטה
טכניקה
היאבקות
בלוג
סמינרים
חיפוש
teambertmma
14 ביולי 2020
1 דקות
מינוף כוחות מנוגדים
teambertmma
18 בפבר׳ 2020
1 דקות
תמיד להסתיר את הראש
teambertmma
17 בפבר׳ 2020
1 דקות
מי נראה לחוץ יותר?
teambertmma
6 בפבר׳ 2020
1 דקות
מה זה קומבינציות?
teambertmma
4 בפבר׳ 2020
1 דקות
How-To: Defense against a front headlock
teambertmma
3 בפבר׳ 2020
1 דקות
המנטליות של אומנויות לחימה
teambertmma
2 בפבר׳ 2020
1 דקות
חשיבות של היאבקות
teambertmma
11 בספט׳ 2019
1 דקות
חניקת יחזקאל מסייד קונטרול
teambertmma
26 באוג׳ 2019
1 דקות
פתיחת גארד להתקפה יעילה ומפתיעה - Team Bert MMA
teambertmma
1 באוג׳ 2019
1 דקות
שרשור התקפות - כניסה לדאבל לג נגד יריב שמושך לאחור
teambertmma
25 ביולי 2019
1 דקות
איך מייצרים גראונד אנד פאונד חזק
teambertmma
18 ביולי 2019
1 דקות
איך לייצר התקפה יעילה תוך כדי החלפת צדדים
teambertmma
17 ביולי 2019
5 דקות
חוקי המשחק
teambertmma
8 ביולי 2019
1 דקות
שלושת הפרמטרים של מערך התקפה אפקטיבי
teambertmma
3 ביולי 2019
5 דקות
UFC 239: על שקרים ודירוגים
teambertmma
1 ביולי 2019
1 דקות
טקס קידומי חגורות
teambertmma
10 ביוני 2019
1 דקות
אגרוף בTEAM BERT
teambertmma
28 במאי 2019
1 דקות
סדנת ג׳יו ג׳יטסו מתקדמים
teambertmma
27 במאי 2019
1 דקות
תרגילים לחיזוק ושימור גב תחתון
teambertmma
9 במאי 2019
1 דקות
Shoulder Roll to Uppercut
1
2
3
4
5
bottom of page
