מאמרים

מינוף כוחות מנוגדים

חניקת השעון נגד הטרטל

לקיחת גב נגד הטרטל

ההתקפה המתבקשת ביותר נגד הטרטל

כולנו היינו שם

פתח לשליטה על הגב

תמיד להסתיר את הראש

פלו - הסוד לאריכות ימים ועידון טכני

משחק של שניות

The Promotion of a Black Belt

בריחה מסייד קונטרול ומעבר לסינגל לג

יסודות שמירת גארד

ג׳יו ג׳יטסו ברזילאי - בריח יד בסיסי מגארד סגור

חניקת יחזקאל מסייד קונטרול

טקס קידומי חגורות

תרגילי הטלות בג'ודו וג׳יו ג׳יטסו

סדנת ג׳יו ג׳יטסו מתקדמים

סמינר ג'יו ג'יטסו מתקדמים ביום שישי

אירועים במאי

Team Bert BJJ - Worm Guard Sweep