top of page
מאמרים
חיפוש


teambertmma
10 בפבר׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
למה כדי להסיט בעיטות
באומנויות הלחימה המאפשרות אותן, בעיטות הן כלי קריטי בגלל אורך הטווח והעוצמה שהן מסוגלת לייצר. כאשר היריב בועט, ישנן שתי אפשרויות: לבלום...


teambertmma
6 בפבר׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
מה זה קומבינציות?
אם אתה חובב ספורט קרבי, יתכן ששמעת אנשים אומרים שכשאתה יוצא להתקפה, לזרוק קומבינציות זה הכרחי. ישנן כמה סיבות לכך; ראשית, קומבינציות...


teambertmma
4 בפבר׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
How-To: Defense against a front headlock
In this video, coach Gabriel shows how to defend against a front headlock. In this case, Gabriel's partner is using a Russian tie up...


teambertmma
3 בפבר׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
המנטליות של אומנויות לחימה
אומנויות לחימה אינן רק תהליך פיזי. למעשה, יש הטוענים שזה מנטלי הרבה יותר מפיזי. כשאנחנו עולים על המזרן, אנחנו לא פוגשים שקים ומתנגדים -...


teambertmma
2 בפבר׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
חשיבות של היאבקות
אם נסתכל ברשימת אלופי ה-UFC הנוכחיים, נראה שרובם, אם לא כולם, גדלו בתוכניות האבקות ברמה גבוהה. יעילות ההאבקות בקרב אינה נגזרת אך ורק...


teambertmma
28 בינו׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
מקומות חניה במכון
הרבה אנשים פנו אלינו לגבי סידורי חניה, לכן אנו שמחים להודיע שהצלחנו לרכוש 3 חניות מהבניין. זה אומנם לא הרבה אך זו התחלה, ואם זה יעבוד טוב...


teambertmma
31 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
The Promotion of a Black Belt
Recently, coach Eran Bert promoted dear friend and long time coach Steve Cohen to black belt. Any promotion is a moment for reflection,...


teambertmma
22 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
בריחה מסייד קונטרול ומעבר לסינגל לג
בסרטון ערן מדגים בריחה מסייד קונטרול ומעבר לסינגל לג טייקדאון. ראשית ערן משתמש בגשר אל רובין על מנת להזיז את פלג הגוף העליון שלה אחורה...


teambertmma
20 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
יסודות שמירת גארד
בסרטון ערן מדגים כיצד לשמור על הגארד מול רובין שמנסה לעבור את הגארד מבחוץ. כאשר רובין מנסה לצעוד מסביב לרגליים ערן מתבסס על המרפקים שלו...


teambertmma
13 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
ג׳יו ג׳יטסו ברזילאי - בריח יד בסיסי מגארד סגור
בסרטון, אסף, אחד המאמנים שלנו, מדגים בריח יד בסיסי מגארד סגור. אסף שם דגש על שליטה ביציבה של היריב לאורך כל התרגיל. תחילה עם ידיו ולאחר...


teambertmma
11 בספט׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
חניקת יחזקאל מסייד קונטרול
In today's video, coach Eran Bert shows how you can take advantage of a partner's instincts or known movements. When in top side control...

teambertmma
26 באוג׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
פתיחת גארד להתקפה יעילה ומפתיעה - Team Bert MMA
במהלך ניסיון לפתיחת גארד היריב מנסה להגיב על ידי דחיפת הראש. באמצעות זיוף מעבר לחלק האחורי של הרגליים וחזרה מהירה ניתן ליצור התקפה יעילה...


teambertmma
5 באוג׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
סמינר האבקות עם מאמנים מחו״ל
שבוע שעבר הייתה לנו הפריבילגיה לארח את נבחרת ארה"ב למכביה בהיאבקות בראשות המאמנים כריס פדר ומיטש פינסילבר, אנשי מקצוע מהמדרגה הראשונה....


teambertmma
1 באוג׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
שרשור התקפות - כניסה לדאבל לג נגד יריב שמושך לאחור
בהמשך לסרטון הקודם, כניסה למרחב הקלינץ' דרך אובר-לפט על הג'ב. בסרטון הקודם, ערן ניסה להשיג שליטה על הסנטר ומשם על פלג הגוף העליון. בסרטון...


teambertmma
25 ביולי 2019זמן קריאה 1 דקות
איך מייצרים גראונד אנד פאונד חזק
בסרטון הזה ערן ברט נכנס לקרב קלינץ׳ על הג׳ב של היריב. ערן מתקדם על ידי שינוי אחיזות מאנדרהוק, דרך שליטה בראש ולבסוף משיג אחיזה על הסנטר....


teambertmma
23 ביולי 2019זמן קריאה 1 דקות
סמינר היאבקות עם נבחרת היאבקות של ארה"ב למכביה
בשבת הקרובה מצטרפים אלינו אורחים מיוחדים! המאמנים כריס פדר ומיטש פינסילבר מנבחרת היאבקות של ארה"ב למכביה יעבירו סמינר היאבקות יחד עם כמה...


teambertmma
18 ביולי 2019זמן קריאה 1 דקות
איך לייצר התקפה יעילה תוך כדי החלפת צדדים
בשונה מתרגול סטטי, קרב הוא התרחשות דינאמית הדורשת יכולת לייצר התקפה יעילה תוך כדי שינוי עמידת המוצא והתאמתה לסיטואציה. בסרטון הבא מוצגת...


teambertmma
17 ביולי 2019זמן קריאה 5 דקות
חוקי המשחק
הנה שאלה: למה יש חוקים ב-MMA? בטוח שיש לכם המון תשובות ברורות בשלוף - בטיחות, ספורטיביות, הוגנות... הציניקנים שבינינו יגידו בשביל הבידור...


teambertmma
8 ביולי 2019זמן קריאה 1 דקות
שלושת הפרמטרים של מערך התקפה אפקטיבי
מערך התקפה אפקטיבי הוא כזה שמשלב בתוכו מספר פרמטרים. בסרטון הבא אפשר לראות מערך התקפה שכולל בתוכו גם הטעיה וגם הגנה בתוך תנועה אחת....


teambertmma
3 ביולי 2019זמן קריאה 5 דקות
UFC 239: על שקרים ודירוגים
אז ככה; ב-7 ביולי יערך UFC 239. על הנייר, אחלה אירוע עם זוג קרבות מרכזיים ראויים בהחלט - ג'ון ג'ונס נגד תיאגו סנטוס על אליפות העולם ב-205...
bottom of page