מאמרים

חיפוש

אימוני MMA - חניקת אנקונדה

ממא הוא אחד מהאימונים המרכזיים שלנו בטים ברט. באימון של יום שני, עבדנו על חניקת אנקונדה ושימושה כתגובה למהלך האבקות של היריב. לשלב לימודי...

חניקת אנקונדה בMMA

חניקת אנקונדה היא אחת החניקות היעילות ביותר בלחימה משולבת משלוש סיבות: 1) היא לא גורמת לתגובת מגננה מיידית בגלל שהיריב לא חש שהצוואר שלו...

אקס גארד ו3 עקרונות כללים של אומנויות הלחימה

בסרטון של היום ניתן לראות, בנוסף לטכניקה, גם 3 עקרונות כללים של אומנויות הלחימה בפעולה. העקרונות הם חיזוי, התניה, ותיעול של אנרגיה או...

בריח יד מגארד פרפר

בסרטון של היום, ערן ברט, המאמן הראשי, מדגים עוד גרסה של בריח יד מגארד פרפר. במידה והיריב שומר את הזרועות שלו קרובות בכדי להימנע מהבריח...

Squad Works Single Leg X and Full X Guard

החודש באקדמיה אנו מתרכזים בסינגל לג אקס ואקס גארד מלא. באימון המצולם, הקבוצה עבדה על כניסות, סוויפים, והתקפות רגליים מסינגל לג אקס, וגם...