top of page
  • תמונת הסופר/תteambertmma

בריח יד מגארד פרפר

בסרטון של היום, ערן ברט, המאמן הראשי, מדגים עוד גרסה של בריח יד מגארד פרפר. במידה והיריב שומר את הזרועות שלו קרובות בכדי להימנע מהבריח שהודגם בסרטון הקודם נפתחות 2 אפשרויות: סוויפ מעל הראש או בריח יד כפי שמודגם בסרטון זה. תשומת לב מיוחדת לזריקת היריב עם הרגליים על מנת ליצור רווח להכניס את הרגליים ולסגור את בריח היד.

In today's video, Head Coach Eran Bert demonstrates another variant of the armbar from the butterfly lift. When elevating with the butterfly lift, some opponents will try to keep their arms in to avoid the armbar shown in the last video. When this happens, you have two options: either sweep by rolling the opponent overhead, or go for the armbar submission demonstrated here. To execute this move correctly, make sure to throw the opponent far from your torso so you have the space to get your legs in and secure the armbar.

פוסטים אחרונים

הצג הכול


bottom of page