חניקת אנקונדה היא אחת החניקות היעילות ביותר בלחימה משולבת משלוש סיבות: 1) היא לא גורמת לתגובת מגננה מיידית בגלל שהיריב לא חש שהצוואר שלו בסכנה עד שזה מאוחר מדי. 2) היא לא דורשת מוטוריקה עדינה. להבדיל מחניקה אחורית, באנקונדה לא צריך להיכנס מתחת לסנטר כדי להכניע. 3) היא מאוד זמינה מפוזיציות של האבקות. כול פעם שהיריב משנה גובה (כמו בדבל לג) הוא חשוף לאנקונדה.
The Anaconda choke is a very dangerous and effective submission to use in MMA for three reasons:
1) It's not intuitive. Many people react instinctively when someone reaches or grabs their neck directly, but the Anaconda does not trigger those instincts because it's a biologically unfamiliar position;
2) It's crude. It simply doesn't require the same positional accuracy that other chokes do, such as getting the arm under the chin. With a lot of power and correct movement, it's very easy to create a lot of pressure and submit the opponent;
3) It's available during wrestling-typical level changes. Whenever an opponent changes levels to try and get a takedown, they are vulnerable to the Anaconda choke because of the position of their arms, neck, and back.