Squad Works Single Leg X and Full X Guard



החודש באקדמיה אנו מתרכזים בסינגל לג אקס ואקס גארד מלא. באימון המצולם, הקבוצה עבדה על כניסות, סוויפים, והתקפות רגליים מסינגל לג אקס, וגם על מעברים לאקס גארד מלא. זה חשוב לפתח מגוון של אפשרויות מכל פוזיציה, מכוון שלעיתים קרובות לעבור מהתקפה אחת לאחרת זאת אסטרטגיה קריטית. לדוגמא, אם היריב מודאג מהסוייפ לעמידה באקס גארד, הוא יעביר את משקלו ככה שיהיה קשה לבצע את אותה טכניקה, אבל הוא גם יחשוף את רגליו להתקפות.


This month, the Academy has been focusing on single-leg X and full X guard. In the pictured class, the squad worked several variations of entrys, sweeps, and leg locks from the single-leg X, as well as transitions to full X guard. Having a variety of options from these guards is useful and important, as often times switching from one threat to another is a key strategy in getting techniques to work. For example, if the opponent is worried about the stand up sweep from X Guard, he will adjust his weight in such a way that will open up the vulnerabilities for leg attacks.

#bjj #jiujitsu #technique #גיוגיטסו #טכניקה

  • Team Bert Youtube
  • Team Bert Instagram
  • Team Bert Facebook

תש״ח 2, תל אביב | מייל: teambertmma@gmail.com | טלפון: 03-7303636