מאמרים

ממא הוא אחד מהאימונים המרכזיים שלנו בטים ברט. באימון של יום שני, עבדנו על חניקת אנקונדה ושימושה כתגובה למהלך האבקות של היריב. לשלב לימודי...

חניקת אנקונדה היא אחת החניקות היעילות ביותר בלחימה משולבת משלוש סיבות: 1) היא לא גורמת לתגובת מגננה מיידית בגלל שהיריב לא חש שהצוואר שלו...

בסרטון של היום ניתן לראות, בנוסף לטכניקה, גם 3 עקרונות כללים של אומנויות הלחימה בפעולה. העקרונות הם חיזוי, התניה, ותיעול של אנרגיה או...

דרך אחת להבחין בין גארדים היא לפי פלג גוף עליון ותחתון. דוגמאות לגארדים שעובדים על פלג גוף עליון הם גארד מלא, ספיידר גארד, לאסו גארד,...

בסרטון של היום, ערן ברט, המאמן הראשי, מדגים עוד גרסה של בריח יד מגארד פרפר. במידה והיריב שומר את הזרועות שלו קרובות בכדי להימנע מהבריח...

אקדמיה הינה הרבה יותר מקבוצה שרירותית של מתאמנים או מורים המתעסקים בתחום כולשהוא. אקדמיה היא מקום בו מתרחשים תהליכים של מחקר ולימוד, אבל...

החודש באקדמיה אנו מתרכזים בסינגל לג אקס ואקס גארד מלא. באימון המצולם, הקבוצה עבדה על כניסות, סוויפים, והתקפות רגליים מסינגל לג אקס, וגם...

Takedowns are an art in and of themselves. One of the most successful strategies to secure a takedown is to chain multiple attempts...

The Knee Slice is a fantastic guard pass that many like to use because of it's versatility. However, a common theme is the requirement...

The leg lock game, while controversial, is an incredibly important tool in the toolbox of every BJJ player. In today's video, Head Coach...

כשהייתי נער, חגורה שחורה היתה מבחינתי מושג שדומה להר האוורסט, או אולי הגראנד קניון. מושג שדומה לתופעת טבע, משהו שאולי ניתן לתפוס ברמה...

Boxing taller opponents with longer reach is difficult as the opponent has the upper hand by staying on the outside. However, this...

Continuing with his series on inversions, head coach Eran Bert shows a variation of the backtake that involves breaking the De La Riva...

Team Bert instructor @lellouchenoa demonstrates how to attack the far arm from side control. First she isolates and traps the arm, bases...

Continuing with his series on inversions, head coach Eran Bert demonstrates a sequence starting with pulling De a Riva guard. From there,...

Head Coach Eran Bert shows some high level technique! First, Coach Eran breaks the opponent's De La Riva guard and goes for the leg drag....

In today's video, Head Coach Eran Bert demonstrates a sequence that he begins by pulling guard. Having taken the fight to the ground,...

Building on the setup from the previous video, Head Coach Eran Bert demonstrates an alternative takedown after getting the seatbelt grip...

Head Coach Eran Bert demonstrates a sequence that begins with two fast jabs that setup the seatbelt grip. When the opponent steps behind...

Continuing from the last video, head coach Eran Bert shows how to transition to the armbar when the opponent stands up and stacks to...