גארדים שעובדים על פלג גוף עליון ותחתון

דרך אחת להבחין בין גארדים היא לפי פלג גוף עליון ותחתון. דוגמאות לגארדים שעובדים על פלג גוף עליון הם גארד מלא, ספיידר גארד, לאסו גארד, וסליב ולפל גארד. לעומת זאת, גארדים שעובדים על פלג גוף תחתון כוללים חצי גארד, דיפ האף גארד וגארד פרפר. באופן כללי, גארדים שעובדים על פלג גוף עליון תוקפים את הצוואר והידיים, וגארדים שעובדים על פלג גוף תחתון תוקפים את הרגליים. הכלל הזה ישרת אתכם בזמן שאתם לומדים או חוקרים גארדים כדי לנצל בצורה מיטבית את הפוזיציות האלו.

One of the ways to categorize guards is by whether they target the torso or lower body. Some examples of guards that target the torso is the full guard, spider guard, lasso guard, and sleeve and lapel guard, while lower body guards include half guard, deep half, and butterfly guard. Generally, guards that target the torso create opportunities for attacking the neck and arms, while lower body guards generally create opportunities for attacking the legs. Keep this in mind as you study and explore various guards in order to make the most of these positions.

#bjj #jiujitsu #guard #גיוגיטסו #גארד

  • Team Bert Youtube
  • Team Bert Instagram
  • Team Bert Facebook

תש״ח 2, תל אביב | מייל: teambertmma@gmail.com | טלפון: 03-7303636