מאמרים

חיפוש

פתיחת גארד להתקפה יעילה ומפתיעה - Team Bert MMA

במהלך ניסיון לפתיחת גארד היריב מנסה להגיב על ידי דחיפת הראש. באמצעות זיוף מעבר לחלק האחורי של הרגליים וחזרה מהירה ניתן ליצור התקפה יעילה...

שרשור התקפות - כניסה לדאבל לג נגד יריב שמושך לאחור

בהמשך לסרטון הקודם, כניסה למרחב הקלינץ' דרך אובר-לפט על הג'ב. בסרטון הקודם, ערן ניסה להשיג שליטה על הסנטר ומשם על פלג הגוף העליון. בסרטון...

איך מייצרים גראונד אנד פאונד חזק

בסרטון הזה ערן ברט נכנס לקרב קלינץ׳ על הג׳ב של היריב. ערן מתקדם על ידי שינוי אחיזות מאנדרהוק, דרך שליטה בראש ולבסוף משיג אחיזה על הסנטר....

איך לייצר התקפה יעילה תוך כדי החלפת צדדים

בשונה מתרגול סטטי, קרב הוא התרחשות דינאמית הדורשת יכולת לייצר התקפה יעילה תוך כדי שינוי עמידת המוצא והתאמתה לסיטואציה. בסרטון הבא מוצגת...

שלושת הפרמטרים של מערך התקפה אפקטיבי

מערך התקפה אפקטיבי הוא כזה שמשלב בתוכו מספר פרמטרים. בסרטון הבא אפשר לראות מערך התקפה שכולל בתוכו גם הטעיה וגם הגנה בתוך תנועה אחת....