מאמרים

תרגיל בעיטת מידל מתקדם

תרגיל בעיטת מידל בסיסית

קומבינציה: עבודת רגליים, פרטנר מנוסה, ועוד

כולנו היינו שם

דוגמא לעבודת פדים בסיסית

מי נראה לחוץ יותר?

מה זה שליטה בטווח?

למה כדי להסיט בעיטות

מה זה קומבינציות?

איך לייצר התקפה יעילה תוך כדי החלפת צדדים

שלושת הפרמטרים של מערך התקפה אפקטיבי

על אגרוף תאילנדי

קאונטרים למידל קיק באגרוף תאילנדי

הדרך הנכונה להתאמן על השק

אגרוף תאילנדי מול אגרוף

הנוק אאוט האחרון של דישואו נראה כאילו לקוח ממשחק MMA

הצבת מטרות לאימון