teambertmma4 במרץ 20201 דקותאיך להשתמש בעבודת רגליים כדי לתכנן מהלך התקפי - חלק 2על סמך סרטון הטכניקה הקודם שלנו, אנחנו מוסיפים היום עוד התקפה. בדרך כלל ערן מתכנן את ההתקפה שלו על ידי סטייה מקו האמצע ותקיפה מהזווית, אך...
teambertmma12 בפבר׳ 20201 דקותתפעיל את הראשהראש הוא עוד כלי שיכול לייצר מומנט. בתמונה רואים את עומר שולט ברגליים עם היידים, אך הראש הוא זה שמסיים את המהלך של הטייקדאון. בעולם...
teambertmma4 בפבר׳ 20201 דקותHow-To: Defense against a front headlockIn this video, coach Gabriel shows how to defend against a front headlock. In this case, Gabriel's partner is using a Russian tie up...
teambertmma2 בפבר׳ 20201 דקותחשיבות של היאבקותאם נסתכל ברשימת אלופי ה-UFC הנוכחיים, נראה שרובם, אם לא כולם, גדלו בתוכניות האבקות ברמה גבוהה. יעילות ההאבקות בקרב אינה נגזרת אך ורק...
teambertmma5 באוג׳ 20191 דקותסמינר האבקות עם מאמנים מחו״לשבוע שעבר הייתה לנו הפריבילגיה לארח את נבחרת ארה"ב למכביה בהיאבקות בראשות המאמנים כריס פדר ומיטש פינסילבר, אנשי מקצוע מהמדרגה הראשונה....