מאמרים

חיפוש

מדיה מומלצת: אתרים לגלוש בהם, פודקאסטים להקשיב להם, תוכניות לצפות בהן בעולם ה-MMA

רבים לא שואלים אותי "לאיזה פודקאסטים בעולם ה-ממ"א כדאי להקשיב? באיזה אתרי אפשר לקבל את החדשות הכי חמות? איזה תוכניות מעניינות יש בעולם...

?רגלים או ידים

אחת ההתנגשויות הקלאסיות בעולם הלחימה היא: רגלים מול ידים. זוהי בחירה טכנית/אסטרטגית ולעתים זוהי ברירת מחדל גיאוגרפית. ישנם לוחמים...

סמים ב-MMA: מדריך לאוהד המתחיל

מאת: אסף סיטנר הערה מקדימה: הכותב אינו רופא, פרמדיק, מדען מכל סוג או סטודנט באחד התחומים הקשורים. שלום, אוהדים יקרים, וברוכים הבאים לעולם...

אגרוף הצללים: Shadow boxing אימוני לחימה עצמיים ותרומתם ללוחם הMMA.

אני עושה שדו-בוקס. כל הזמן. בבית מול המראה, במכון הלחימה ובחדר הכושר. כולנו ראינו ומכירים את הבחור הזה שעושה שדו-בוקס מול המראה במלתחה....