סדנת תנועה ועמידות ידיים

סדנת תנועה ועמידות ידיים

עודכן ב: 4 דצמ 2018

למי שעוד לא ברור מה זה בעצם אומר סדנת תנועה ועמידות ידיים, הנה קצת על מה שמחכה לנו ביום שבת הקרוב...

הסדנה תעסוק בהיבטים שונים של יכולות תנועתיות החל מיצירת כלים בסיסיים לתנועה, דרך תנועות מורכבות המשלבות אלמנטים שונים וכלה במשחקי תנועה בהם ניתן לתת מקום לביטוי ואילתור של היכולות שנלמדו,

כל זאת במטרה לסייע ביצירת מגוון אפשרויות חדשות ללוחמים במרחב הלחימה הן בעמידה והן בקרקע.

בסדנה נעסוק:

* חימום והכנה גופנית לתנועה

* יסודות האקרובטיקה: עמידות ראש, ידיים, גשרים, גלגלונים ועוד

* יסודות תנועה על הרצפה ויצירת אינטגרציה בין תנועות

* משחקי תנועה

תראו את הסרטון הזה כדי לראות איך אחד מהמאסטרים הגדולים של הג'יו ג'יטסו, אנדרה גלבאו, משקיע בתנועתיות:

בימים הקרובים נעלה עוד סרטונים שממחישים את המקום של אימוני התנועה בעבודה של לוחמי עילית, אתם יכולים לנחש מי יבוא מחר...

#bjj #movement #jiujitsu #תנועה #גיוגיטסו

  • Team Bert Youtube
  • Team Bert Instagram
  • Team Bert Facebook

תש״ח 2, תל אביב | מייל: teambertmma@gmail.com | טלפון: 03-7303636