מהו "מנוף" בג'יוגי'טסו ברזילאי?

?מהו "מנוף" בג'יוגי'טסו ברזילאי

עודכן ב: 28 נוב 2018

LEVERAGE-מנוף בג'יו ג'יטסו ברזילאי

המושג LEVERAGE מתחלק לשני חלקים כאשר מתייחסים לג'יו ג'יטסו

1. יתרון פיזיקלי- במערכת שבה יש שני כוחות שפועלים בצורה מנוגדת על אותו ציר, לכוח שפועל רחוק יותר מהציר יש יתרון. למשל בזמן בריח יד ישרה, ציר התנועה הוא האגן של מבצע הבריח. הכוח המופעל על ידי מבצע הבריח ליישור של היד מופעל במרחק רב יותר מהאגן , מאשר השרירים כופפי המרפק של מקבל הבריח. לכן, אפילו ילד יכול לבצע את הבריח על מבוגר בקלות אם הוא משתמש בטכניקה נכונה. כפי שאמר ארכימדס- תנו לי מנוף מספיק ארוך ונקודת משען ואוכל להרים את העולם.

2. יתרון אנטומי-במרכיב זה ,הרעיון הוא להשתמש בקבוצות שרירים גדולות וחזקות כדי לתקוף נקודות שמגינות עליה קבוצות שרירים חלשות יותר. גם פה הדוגמא של בריח יד ישרה עובדת. מבצע הבריח מפעיל את שרירי הגב , הרגליים והאגן ואת שתי הידיים כנגד השרירים כופפי המרפק ושרירי החזה של מקבל הבריח.

כמובן שאי אפשר לדעת לייצר LEVERAGE רק על ידי קריאת החומר הזה. אף אחד לא שולף מחשבון באמצע ספארינג ומתחיל לחשב את הכוחות בכל פוזיציה. עם הנסיון ושעות המזרון מפתחים רגישות בגוף ולומדים איך לנצל את העקרונות המכניים לטובתינו. אומן ג'יו ג'יטסו טוב, מרגיש מתי להטות את גופו בזווית מסוימת או לשנות מעט את מיקומו ביחס ליריב כדי לייצר יותר LEVERAGE.


#bjj #jiujitsu #leverage #bjjconcepts


  • Team Bert Youtube
  • Team Bert Instagram
  • Team Bert Facebook

תש״ח 2, תל אביב | מייל: teambertmma@gmail.com | טלפון: 03-7303636