מאמרים

פתיחת גארד להתקפה יעילה ומפתיעה - Team Bert MMA

The Importance of Wrestling in MMA

?רגלים או ידים

חוקת תחרות קראטה

אגרוף הצללים: Shadow boxing אימוני לחימה עצמיים ותרומתם ללוחם הMMA.

התמודדות עם לחץ בתחרויות

אימון בזמן פציעה

הטעיות זה שם המשחק

על ממ"א ולחימת רחוב מפי מתאמן

MMA-אימון, פרוטאינים ומה שבניהם- תזונה ו

אימון שישי בוקר וקצת ערב

מהו דוג'ו - בית ספר לאומנויות הלחימה