טריגר פוינטס - לשחרר את הכאב מהגוף- שחרור ללוחם MMA

אחת הסקירות המקיפות על טריגר פויינטס. רלוונטי לכל ספורטאי, וללוחמי MMA וBJJ בפרט.

http://zayedet.com/2014/09/17/triggerpointlist2014/

#mma #physicalfitness #ממא #כושרגופני