אימון בזמן פציעה

להיפצע זה מבאס. אי אפשר להכחיש זאת. כשמתאמן נפצע הוא עומד בפני מס לבטים ומחשבות.

האם לחכות עד להחלמה מלאה כדי להתאמן? האם לחזור להתאמן ולעבוד בצורה רגועה יותר?

הכל סובייקטיבי ותלוי במידת הפציעה ובהרגשה האישית שלך כמתאמן.

הצד החיובי בלהתאמן בזמן פציעה הוא שבגלל הפציעה אתה חייב בהכרח לצאת מאזור הנוחות שלך ולשנות את המהלכים אליהם אתה רגיל.

זה אומר שאתה חוקר ומתנסה בסגנונות אחרים וחדשים ומאתגר את עצמך שלא היית מנסה ברגיל.

זה מרחיב את הטכניקה שלך.

ההחלטה עם מי אתה מתגלגל חשובה גם כן- התאמן עם אנשים שהגישה שלהם זורמת וששולטים בכוחם, ושהמשקל שלהם איננו כבד.

כשאתה נפצע אינך יכול לעבוד בכל הכוח. עליך להיות שקול יותר ובשליטה. עליךלהאט. זה אומר שהאימון שלך נהיה טכני וזורם יותר ופחות חזק אך נוקשה.

אל תפחד להיפתח ולפתוח את הטכניקה שלך, לאתגר ולחקור את מיליוני האפשרויות העומדות בפניך.

#striking #injury #training #סטרייקינג #פציעה #אימון

  • Team Bert Youtube
  • Team Bert Instagram
  • Team Bert Facebook

תש״ח 2, תל אביב | מייל: teambertmma@gmail.com | טלפון: 03-7303636