מאמרים

בסרטון, אסף, אחד המאמנים שלנו, מדגים בריח יד בסיסי מגארד סגור. אסף שם דגש על שליטה ביציבה של היריב לאורך כל התרגיל. תחילה עם ידיו ולאחר...

אנו ממשיכים עם אימוני ההאבקות בכל הכוח!! באימון האחרון עברנו על התקפת נגד יריב שביצע ספרוול על ידי ביצוע "סיט אוט". על מנת לבצע את...

היאבקות היא אומנות השליטה ביריב מתנגד, היא להכניע אותו על ידי טכניקות תפיסה קלאסיות הכוללות יצירת וניצול מנוף פיזי לתנועה, ותזמון נכון...