אומנויות לחימה והתמודדות עם מצבי לחץ

אומנויות לחימה והתמודדות עם מצבי לחץ


כל מי שניסה אי פעם ג'יוג'יטסו מכיר את התחושה. קלסטרופוביה כשאתה נמחץ על ידי אדם אחר. הזמן מאט, הקירות נסגרים פנימה ואי אפשר לנשום. ג'יוג'יטסו ואומנויות לחימה פרקטיות אחרות מעריכות מאוד את היכולת להלחם מתנוחות נחותות בהן רוב האנשים נבהלים. לעתים קרובות אנשים נכנעים אם הם חשים לחץ, על אף שיכלו להגיב ביעילות אם היו נרגעים. היופי באומנויות לחימה מתגלה כשמבינים שהיכולת להשאר רגוע בזמן לחימה רלוונטית לכל אספקט בחיים. כשאתה נמצא במשבר אישי, אותן מיומנויות של ניהול נשימה, שמירה על רוגע ושיפור העמדה, יחזרו לפעולה. במובנים רבים, אחד המאפיינים המגדירים לוחם היא היכולת להשאר בקרב במיוחד כאשר הדברים אינם מתנהלים לפי התוכנית.

  • Team Bert Youtube
  • Team Bert Instagram
  • Team Bert Facebook

תש״ח 2, תל אביב | מייל: teambertmma@gmail.com | טלפון: 03-7303636