teambertmma26 באוג׳ 20191 דקותפתיחת גארד להתקפה יעילה ומפתיעה - Team Bert MMAבמהלך ניסיון לפתיחת גארד היריב מנסה להגיב על ידי דחיפת הראש. באמצעות זיוף מעבר לחלק האחורי של הרגליים וחזרה מהירה ניתן ליצור התקפה יעילה...
teambertmma21 באפר׳ 20191 דקותTop Pressure Solo DrillMaintaing pressure on an opponent by focusing your weight is a broad and important skill for every grappler to master. One position that...
teambertmma27 במרץ 20191 דקותבריח על גיד אכילס מחצי גארד - ניתוח טכניקה בג'יו ג'יטסוחצי גארד הנה פוזיציה מאוד התקפית מהעמדה התחתונה. יחד עם זאת, כאשר משחקים מהעמדה העליונה רוב ההתקפות מתמקדות במעבר גארד ושיפור פוזיציה....
teambertmma3 בינו׳ 20191 דקותThe Importance of Wrestling in MMAOne of the most surprising and yet definitive discoveries of the last 30 years in the martial arts world is the absolute domination of...
teambertmma31 בדצמ׳ 20182 דקותחדש! אימוני היאבקותהיאבקות היא אומנות השליטה ביריב מתנגד, היא להכניע אותו על ידי טכניקות תפיסה קלאסיות הכוללות יצירת וניצול מנוף פיזי לתנועה, ותזמון נכון...