teambertmma25 בדצמ׳ 20141 דקותחניקת בולדוגחניקת בולדוג או בשמותיה הנירדפים חניקת אח גדול או אחיזת ערסים היא סוג של טכניקה שהרבה אמני לחימה מזלזלים בה. היא גסה, עושה שימוש בהרבה...
teambertmma25 באוג׳ 20141 דקותמתקשים להכריע? טיפים להכנעה מחניקת משולשחניקת משולש היא הכנעה בסיסית מוצלחת לכל חגורה שהיא ומרוב המיקומים. אך לפעמים גם כשאנחנו בתנוחה הנכונה, בתוך החניקה אנחנו לא מצליחים להגיע...