top of page
הרשמו עכשיו
לחימה
ג׳יוג׳יטסו
BJJ נשים
אגרוף תאילנדי
MMA
אגרוף קלאסי
אימונים אישים
עלינו
שאלות נפוצות
מדריכים ומאמנים
סניפים
מדיניות פרטיות
תקנון
לוח אימונים
בוגרים
ילדים
סניף גאולה
צור קשר
English
עוד
Use tab to navigate through the menu items.
מאמרים
All Posts
לחימה
כושר
ג׳יוג׳יטסו
אגרוף תאילנדי
אגרוף קלאסי
כושר ותנועה
MMA
החלמה
קיקבוקסינג
דרך חיים
הגנה עצמית
קראטה
טכניקה
היאבקות
בלוג
סמינרים
חיפוש
teambertmma
27 במאי 2019
1 דקות
תרגילים לחיזוק ושימור גב תחתון
teambertmma
26 בפבר׳ 2018
1 דקות
הצד המנטלי של הלחימה
teambertmma
16 בפבר׳ 2017
4 דקות
"ללכת מכות"
teambertmma
31 בינו׳ 2017
1 דקות
סדנת תנועה ועמידות ידיים
teambertmma
30 ביוני 2016
7 דקות
טייסון וחצי המאה
teambertmma
18 במאי 2015
4 דקות
?BJJ איך נכנסים לכושר בשביל
teambertmma
25 בדצמ׳ 2014
1 דקות
דרילים אומנויות לחימה
teambertmma
25 בדצמ׳ 2014
1 דקות
אימון ליבה ויציבה
teambertmma
17 בספט׳ 2014
1 דקות
טריגר פוינטס - לשחרר את הכאב מהגוף- שחרור ללוחם MMA
teambertmma
17 באוג׳ 2014
3 דקות
!כפיפות בטן - יש אלטרנטיבה
teambertmma
27 ביולי 2014
3 דקות
על תזונה כמשפרת יכולת פיזית
teambertmma
13 ביולי 2014
2 דקות
שיעורים חשובים לחיים שאומנויות לחימה יקנו לך
teambertmma
13 בפבר׳ 2014
6 דקות
MMA-אימון, פרוטאינים ומה שבניהם- תזונה ו
teambertmma
5 בפבר׳ 2014
2 דקות
מה בין רוח לחימה, אומנות לחימה והכשרת הלוחם
teambertmma
10 באוג׳ 2013
3 דקות
BJJ-ו MMA תזונה לשיפור תוצאות באימוני
teambertmma
21 ביולי 2013
3 דקות
?שרירי בטן- איזה תרגיל הכי אפקטיבי
bottom of page
