מאמרים
All Posts
לחימה
כושר
ג׳יוג׳יטסו
אגרוף תאילנדי
אגרוף קלאסי
כושר ותנועה
MMA
החלמה
קיקבוקסינג
דרך חיים
הגנה עצמית
קראטה
טכניקה
היאבקות
בלוג
סמינרים
חיפוש
teambertmma
27 מאי 2019
1 דקות
תרגילים לחיזוק ושימור גב תחתון
teambertmma
21 אפר 2019
1 דקות
Top Pressure Solo Drill
teambertmma
26 פבר 2018
1 דקות
הצד המנטלי של הלחימה
teambertmma
16 פבר 2017
4 דקות
"ללכת מכות"
teambertmma
18 מאי 2015
4 דקות
?BJJ איך נכנסים לכושר בשביל
teambertmma
25 דצמ 2014
1 דקות
דרילים אומנויות לחימה
teambertmma
25 דצמ 2014
1 דקות
אימון ליבה ויציבה
teambertmma
17 אוג 2014
3 דקות
!כפיפות בטן - יש אלטרנטיבה
teambertmma
27 יול 2014
3 דקות
על תזונה כמשפרת יכולת פיזית
teambertmma
21 יול 2013
3 דקות
?שרירי בטן- איזה תרגיל הכי אפקטיבי
לחימה
עלינו
לוח אימונים
צור קשר
English
מאמרים
אונליין
עוד
הרשמו עכשיו