top of page
  • תמונת הסופר/תteambertmma

דרילים אומנויות לחימה

חלק מהותי בהקניית כישורים הינו מספר חזרות גבוה על תנועה חזרתית. דרילים או כישורי תנועה יכולים לקחת חלק בשיפור טכניקות סטריקינג והן בטכניקות גרפלינג. החזרות הופכות את התנועה לאינסטינקטיבית וטבעית. דרילים יכולים לנוע על הקשת שבין תרגול קורדינטיבי פשוט ובסיסי ועד לתרגול מורכב הכולל מספר מישורי תנועה.

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page